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Weil noch lange nicht alles gesagt ist …
… yogasarams Yoga Blog: Yoga ist ein Übungsweg – und eine Lebensphilosophie. Das wollen wir an dieser Stelle deutlich machen – mit Blog-Beiträgen zu unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Yoga, Gesundheit, Philosophie und Gesellschaft.
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Yoga und sein zeitloses Potenzial
Ein gelassenes und ausgeglichenes Gemüt, ein entspannter Atemfluss und ein beweglicher Körper … klingt gut. Wie gelangt man zu diesen Qualitäten? Wie erlangt man sie wieder, wenn abhandengekommen? Die Antwort auf diese Fragen besteht aus einem einzigen Wort: Yoga. Weitere Details dazu erwarten dich in diesem Blog-Beitrag.
Impressionen vom 1. yogasaram-Jahrestreffen
yogasaram Jubiläum: 20 Jahre yogasaram Yogaschule und 15 Jahre Ausbildungsschule. Vor diesem Hintergrund fand vom 2. bis 3. Juli 2023 das erste yogasaram-Jahrestreffen im Amma-Zentrum im Odenwald statt. Ehemalige und aktuell Teilnehmende der Yogalehrausbildungen bei yogasaram kamen gruppenübergreifend zusammen, um sich auszutauschen und zu vernetzen: Einheiten zu Praxis und Theorie bildeten den Rahmen für dieses Wochenende.
Warum Yoga während der Rückbildung gut tut
In der Phase der Rückbildung nach der Geburt kann Yoga die Mutter unterstützen. Auch das Baby kann dabei sein, muss aber nicht. Welche Übungen sind geeignet? Wann kann man starten nach einer Spontangeburt und wann nach einem Kaiserschnitt? Praktische Erläuterungen und Tipps rund um das Üben von Yoga während der Rückbildung sind in diesem Blog-Beitrag zusammengefasst.
Alles braucht seine Zeit – über die Yogalehrerausbildung
Wie lange dauert es, Yogalehrerin oder Yogalehrer zu werden? Es gibt verschiedene Ausbildungsformate von unterschiedlicher Dauer. Lohnt sich ein Intensivkurs oder doch besser ein länger dauerndes Ausbildungsformat über 4 Jahre vom BDYoga? Wie bekommt man die Kassenzulassung, um Präventionskurse anbieten zu können? Diese und weitere Fragen rund um die Yogalehrerausbildung werden im Blog-Artikel beantwortet.
Yoga – über eine bedrohte Art
Dieser Artikel beleuchtet die aktuellen Entwicklungen im Yoga kritisch. Was bedeuten eine zunehmende Reduzierung auf die körperliche Praxis, eine beginnende Akademisierung des Berufsstandes der Yogalehrenden, Online-Yoga und die immer noch spürbaren Folgen der Pandemie für Yoga? Wie viel Wandel ist möglich, ohne dass Yoga seine Essenz verliert? Diese und weitere Fragen werden im Beitrag aufgenommen.
Samkhya – vom Gefüge der Welt
Samkhya-Philosophie: Die 25 Elemente der Welt als Grundlage von Yoga und Ayurveda einfach erklärt. Als Mensch bestehen wir zugleich aus den Elementen dieser Welt und sind als Teil der Natur in dieser Welt zuhause. Samkhya hält als philosophische Konzeption erstaunlich viele Aspekte für eine ganzheitliche Weltsicht bereit. Es finden sich Inspirationen für einen ganzheitlichen Umgang des Menschen mit sich selbst und seiner Lebensgrundlage, der Welt.
ALLE AYURVEDA-BEITRÄGE
Kategorien Ayurveda
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Grüner Gemüseeintopf // Ayurveda-Rezept No. 19
Jahreszeit: Sommer
Dieses Rezept für einen grünen Gemüseeintopf bietet zahlreiche Variationsmöglichkeiten. Minze und Zitrone verleihen dem Eintopf die nötige Frische, so dass dieser sich auch wunderbar für die Sommermonate eignet.
Rhabarber-Erdbeer-Crumble // Ayurveda-Rezept No. 18
Jahreszeit: Sommer
Dieses Rezept für einen sommerlichen Crumble mit Rhabarber und Erdbeeren ist einfach in der Zubereitung und lässt viel Spielraum für Variationen bei den Früchten und Nüssen. Die Gewürze machen das Gericht leichter verdaulich.
Ayurveda – kapha-dosa: über Wasser und Erde
In diesem Beitrag teilt Dagmar Dührsen grundlegendes Wissen zu kapha-dosa mit uns. Wasser und Erde sind die kapha zugeordneten Elemente. Wie wirken sich Ernährung, Jahreszeiten und unser Lebenswandel auf kapha aus? Was sind Anzeichen für ein außer Balance geratenes kapha? Dies und noch viel mehr zu kapha, dem Strukturprinzip unseres Körpers, liest du in diesem Blog-Artikel.
Steckrüben-Laksa // Ayurveda-Rezept No. 13
Dieses Laksa-Rezept wärmt im Spätwinter. Laksa sind würzig-scharfe Nudelsuppen mit Ursprung in Südostasien. Das Rezept wird mit Steckrüben zubereitet und zeigt damit, dass auch saisonale und regionale Gemüse verwendet werden können. Die richtige Würze geben diesem Rezept Chili und Ingwer, während Limette und Zitronengras für Frische sorgen. Viel Spaß beim Kochen!
Gebackener Haferporridge // Ayurveda-Rezept No. 12
Dieser gebackene Haferporridge lässt sich gut auf Vorrat backen und bietet ja nach Geschmack zahlreiche Variationsmöglichkeiten. Haferflocken, Trockenfrüchte nach Geschmack, Birne und wärmende Gewürze bilden die Grundlage des Porridge. Alles zur Zubereitung findest du in diesem Beitrag.
Ayurveda-Tipp Dezember
Der Dezember gehört größtenteils noch zum Frühwinter Hemanta Ritu. Vata steigt bedingt durch die Wetterbedingungen weiter an. Demnach ist es auch im Dezember ratsam uns warm zu halten, kräftigende Mahlzeiten zu uns zu nehmen und ausreichend zu schlafen. Was daneben noch förderlich ist in Hemanta Ritu, liest du in diesem Beitrag.
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