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Winter

Schriftzug Ayurveda-Rezept No. 13 (Steckrüben-Laksa)

Steckrüben-Laksa // Ayurveda-Rezept No. 13

Dieses Laksa-Rezept wärmt im Spätwinter. Laksa sind würzig-scharfe Nudelsuppen mit Ursprung in Südostasien. Das Rezept wird mit Steckrüben zubereitet und zeigt damit, dass auch saisonale und regionale Gemüse verwendet werden können. Die richtige Würze geben diesem Rezept Chili und Ingwer, während Limette und Zitronengras für Frische sorgen. Viel Spaß beim Kochen!

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Schriftzug Ayurveda-Rezept No. 12 (Gebackener Haferporridge)

Gebackener Haferporridge // Ayurveda-Rezept No. 12

Dieser gebackene Haferporridge lässt sich gut auf Vorrat backen und bietet ja nach Geschmack zahlreiche Variationsmöglichkeiten. Haferflocken, Trockenfrüchte nach Geschmack, Birne und wärmende Gewürze bilden die Grundlage des Porridge. Alles zur Zubereitung findest du in diesem Beitrag.

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Ayurvedisches Rote Bete Risotto mit Kürbis angerichtet in tiefem braunem Keramikteller rechts im Bild und Kürbiskerne und Sternanis neben dem Teller im Hintergrund links im Bild

Rote-Bete-Risotto mit Kürbis // Ayurveda-Rezept No. 11

Dieses Rezept für ein Risotto mit roter Bete und Ofenkürbis schmeckt zu jeder Jahreszeit, ist aber gerade im Frühwinter gut geeignet. Lorbeer, Sternanis, Rosmarin und Thymian sorgen für eine gute Verdaulichkeit. Der Kürbis aus dem Ofen passt prima dazu. Alles zur Zubereitung erfährst du hier.

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