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Rückbildung

Startseite » Rückbildung

Zwei auf dem Bauch ruhende Frauenhände einer auf dem Rücken liegenden Person

Warum Yoga während der Rückbildung gut tut

In der Phase der Rückbildung nach der Geburt kann Yoga die Mutter unterstützen. Auch das Baby kann dabei sein, muss aber nicht. Welche Übungen sind geeignet? Wann kann man starten nach einer Spontangeburt und wann nach einem Kaiserschnitt? Praktische Erläuterungen und Tipps rund um das Üben von Yoga während der Rückbildung sind in diesem Blog-Beitrag zusammengefasst.

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Cornelia Slisch Mai 15, 2023

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