Nasenpflege // Ayurveda-Tagesroutine No. 3
Eine Minikur als Morgenroutine, das ist nasya, die ayurvedische Nasenpflege mit Öl oder Ghee. Was es bei der Anwendung zu beachten gibt, erfährst du in diesem Beitrag.
Eine Minikur als Morgenroutine, das ist nasya, die ayurvedische Nasenpflege mit Öl oder Ghee. Was es bei der Anwendung zu beachten gibt, erfährst du in diesem Beitrag.
Kichadi, teils auch als Kitchari bezeichnet, ist ein leichtes und leckeres indisches Gericht auf Basis von Reis und geschältem Mungdal. Kichadi eignet sich auch zur Entschlackung, beispielsweise an einem Entlastungstag.