Warum Yoga in der Schwangerschaft?

Yoga in der Schwangerschaft kann die werdende Mutter positiv unterstützen. Auch hier können asanas, pranayama und die Ausrichtung des Geistes mit einbezogen werden. Doch was gilt es zu beachten? Welche Übungen sind für Schwangere geeignet und welche sind zu vermeiden? In diesem Blog-Beitrag beantwortet Cornelia die genannten Fragen und teilt ihre Erfahrungen zu Yoga in der Schwangerschaft.