Der Monat Oktober gehört größtenteils noch zum ayurvedischen Herbst Sharada Ritu. Ghee im Essen hilft pitta zu besänftigen. Gleichzeitig sollten wir uns gut warmhalten, um den Anstieg von vata nicht unnötig zu beschleunigen. Weitere Tipps für den Oktober, unter anderem zum besonderen Wasser Hamsokada, liest du in diesem Beitrag.