![Januar Stimmung – morgendliche Sonnenstrahlen hinter Schleierwolken vor bewaldetem Hang](https://yogasaram.de/wp-content/uploads/yogasaram-blog-26-ayurveda-tipp-januar-1.jpg)
Ayurveda-Tipp Januar
Zur Stärkung des Immunsystems empfehlen sich warme und gut gewürzte Gerichte sowie regelmäßige Massagen mit warmem Öl. Was dich noch unterstützt im ayurvedischen Spätwinter, Shishima Ritu, erfährst du in diesem Beitrag.
Zur Stärkung des Immunsystems empfehlen sich warme und gut gewürzte Gerichte sowie regelmäßige Massagen mit warmem Öl. Was dich noch unterstützt im ayurvedischen Spätwinter, Shishima Ritu, erfährst du in diesem Beitrag.